高温期後半ー!いつもこのくらいからソワソワが半端ないのです。
比較的気分は落ち着いているとはいえ、ソワソワすることに変わりはないです。
体調としては、先週末くらいから下腹部に早くも変な感じを覚えています。生理前症状にしちゃ時期が早いので、何だか期待もしちゃいます。
で、今日は体温も上がったのでさらにワクワクしてしまう。
他に気になることと言えば、食後はなんだか薄っら気分が悪いような…!?そのくせ胃を壊した時のような、変な空腹感がすぐにやってきたりしてます。
でも想像妊娠っぽいのも経験してるので、ぬか喜びはできません。
どちらにせよ、今周期「よかったな」と思えることは、すごく基礎体温が安定していたことですかね。
梅雨時期なので暑かったりそうでもなかったり、冷房もかけ始めた時期にも関わらずです。低温期はちゃんと低くて、高温期はちゃんと高くなりました。
これはやっぱり寝る時間を大切にしたのが、効果大きいんじゃないかと思っています。
湯船入浴も同時期に始めたので、それもプラスαかもしれませんが。
正直こんなにすぐに目に見えて実感すると思ってませんでした。もっと早く知りたかった…。
食生活はやはりユルメになってしまいました。実際ストレスで爆食してしまった日があってから、あまりキツキツにしすぎないように調節してやってます。
3食必ず健康食!ではなくて、朝食はわりと自由に嗜好品を食べています。おやつも欠かしません。
そのせいか、ストレスはだいぶ軽減しました。やっぱ食関連のストレスが出やすいし、発散も食でやりがちなので、適当でユルいほうが結果効果的のようです。
明日は久々に外モーニングしようと思ってます!
高温期10日目以降がソワソワMAXかと思いますが、出来うる限り平常心で過ごせたらいいなー。
それにしても夏の時期の高温期って、夏バテやら気温やらで判断困りますね。
夏の高温期を過ごす皆さん、体調は乱れても心は乱さず乗り切りましょう!
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
« 8月 | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
コメント
コメントはありません